Boyun fıtığı, beyin ve sinir cerrahisi pratiğinde sık karşılaşılan sorunlardan birisidir. Boyun ağrıları günlük yaşamda en çok karşılaşılan sorunlar olması ile dikkat edilmesi gereken ağrılardır. Bunların sebebi boyun fıtığı ve belirtileri ile başlayabilmektedir. Boyun fıtığı önemsenmesi gereken rahatsızlıklardan biridir. İlerleyici bir pozisyonda olan omurların daha fazla şiddetli ve keskin ağrı yapması ile de kişinin sinirlerini etkilemektedir. Günümüzde çoğu kişinin bu rahatsızlık ile uğraştığı görülmektedir. Çok yaygın görülen ancak oluşum sebepleri pek önemsenmeyen bir rahatsızlık olmuştur.

Boyun Fıtığı Nedir?

Boyun fıtığı, boyun omurlarının arasındaki kıkırdağın, omurilik kanalına doğru yer değiştirmesi veya çıkması sonucu, kola gelen sinirlere ve omuriliğe baskı yapması ile oluşan hastalığa denmektedir. Bir diğer anlam olarak boyun omurilikleri arasındaki amortisör görevi gören disklerin zamanla yıpranması ve fıtıklaşması ile ortaya çıkmasıdır. Omurga sistemi içerisinde en küçük, narin ve hassas olan omurlar olmakta ve herhangi bir sıkıntıda oraya denk gelen vurma, düşme veya zedelenme ile hemen etkilenmektedirler. Çok hareketli eklemlerden olması ve kolaylıkla travmalardan etkilenebilmektedirler.

Boyun Fıtığı Nedenleri

Boyun fıtığının başlıca nedenleri bulunmaktadır. Boyun bölgesini etkileyen çeşitli travmalar (düşme, trafik kazası, kafanın hızlı bir şekilde ileri veya geri hareketi ve benzeri gibi) ve yanlış duruştan kaynaklanabilmektedir. Bazı mevcut iş bölümlerinde boyun fıtığı riskinin arttığı bilinmektedir. Yaşlılıktan kaynaklanması ile de hiçbir belirti göstermeden yer almaktadır. Kişinin yaşının ilerlemesi ve boyunda bazı kas ve sinir dokularının zamanla küçülmeye veya yerlerinden kayıp dışarıya çıkma gibi sorunlarda yaşanabilmektedir. Genetik olarak da gözüken boyun fıtığı, doğuştan zayıf kaslar veya boynun fiziksel yapısındaki bozukluklardan dolayı fıtığına yatkın olabilir. Boyun fıtığına neden olabilecek bazı nedenlerden biriside ıslak saçla dolaşmak ve boyun bölgesinin direkt olarak klimaya veya rüzgara çok maruz kalmakta fıtığa zemin hazırlayabilir. Duruş bozukluğu da en çok masa başında çalışan insanların sıkıntı yaşadıkları bir problemdir. Sürekli boyun kütletmek, bilgisayar başında oturmak, uygun olmayan bir yastık kullanmakta boyun fıtığının oluşmasına neden olabilecek nedenler arasında yer alır.

Boyun Fıtığı Belirtileri

• Enseden kol veya kollara doğru artan ağrı,
• Kollarda veya ellerde uyuşma hissi,
• Ensede ağrı, kas spazmı veya boyun hareketlerinde kısıtlılık,
• Sırta ve kürek kemiklerine doğru ağrı yapmaya başlar,
• Baş dönmesi,
• Kulak çınlaması,
• Gözlerde sinek uçuşması,
• Bulantı,
• Konsantrasyon bozukluğu,
• Ağrı özellikle gece uyku sırasında aşırı derecede artmaktadır.

Boyun Fıtığı Egzersizi

Boyun fıtığına karşı düzenli olarak yapılabilecek egzersizlerin önemli oldukça fazladır. Boyun kaslarını güçlendirerek yapılacak olan egzersizler sırayla şöyle olması gerekmektedir.

• Başınızı sırası ile öne, arkaya, yanlara doğru eğin ve bu pozisyonda 5 ile 10 saniye arasında tutup bırakın.
• Aynı hareketleri elinizle başınızı ve başınızla elinizi itebilecek şekilde tekrarlayın. Omuzlarınızı da yukarı doğru kaldırdıktan sonra bu hareketi de 5 ile 10 saniye arasında olacak şekilde tutup, bırakın.
• Ellerinizi birleştirerek kollarınızı yukarıya uzatarak, önce yukarıya esneyin ve sonrasında geriye doğru esneyin. Ellerinizi sık sık yukarı ve aşağı doğru sallayın. Parmaklarınızı da yumruk şekilde yaparak açıp kapayın.
• El bileklerinizi yukarıya, aşağıya ve dairesel olacak şekilde hareket ettirdikten sonra aynı hareketi her iki elinizi birleştirerek tekrar etmelisiniz.
• 1 veya 1,5 saat sonrada bu hareketleri tekrar yapabilirsiniz.

Boyun Fıtığı Tedavisi

Fıtık oluşan bölgede, fıtığın derecesine göre bazen ilaç tedavisi veya fizik tedavi uygun görülmektedir. Eğer boyun fıtığı ilerlemiş ise cerrahi bir yardım ile ameliyat gerçekleştirilir. İlk olarak başvurulan tedavi yöntemi, boyun kaslarını güçlendirme yaparak omurgaya binen yükü hafifletmeye yönelik egzersizler uygulanmaktadır. Oluşan fıtığın daha çok ilerlemesini durdurabilmektedir.

• İlaç tedavisi olarak ağrı kesici veya kas gevşetici ilaç veya kremlerini kullanmak gerekmektedir.
• Eğer ağrılar ilaç tedavisi ile geçmiyorsa fizik tedavi yöntemi uygulanması gerekmektedir. Fizik tedavi ile ağrıların görüldüğü bilge kısımları güçlendirilir ve fıtığın sinirlere yapmış olduğu basınsın azaltılması için uğraş ve zorlayıcı hareketler yapılmaması ile en iyi sonucu alması hedeflenir.
• İlerlemiş olan boyun fıtığı için ameliyat kararını uzman doktorlar en son yöntem ve seçenek olarak görmektedirler. Ameliyat kararı beyin ve sinir cerrahi tarafından muayeneniz yapıldıktan sonra radyolojik incelemeler sonrası karar verilir. İki tür ameliyatı mevcuttur. Biri önden yapılan ameliyat Anterior Girişim ismi olarak bilinen ve fıtık alt boyun omurlarındaysa uygulanmaktadır. Bir diğeri ise arkadan yapılan ameliyat olan Posterior Girişim adı ile üst boyun omurlarında oluştuysa ön taraftan oraya ulaşmadığı için arkadan boyun tarafından yapılmaktadır. Ancak arkadan girişimler cerrahi açıdan zor olması ile birlikte boyun omurlarının arka kısımlarında bulunan kemik kanatlarının da alınması gerekmekte olması ile birlikte biraz sevimsiz bir operasyondur. Ameliyat sonrasında ise boyun fıtığının tekrarlama olayı yoktur. Sadece travma veya düşme gibi sebepler yüzünden tekrarlayabilme olasılığı bulunmaktadır.

Ameliyatı son çare olarak düşünmekte yarar vardır. Boyun fıtığını günlük olarak uygulanabilecek olan egzersizler ile ilerleyişini önleyebilirsiniz.

Boyun Fıtığı Olmamak İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

Boyun fıtığı konusunda dikkatli olunması gereken birçok nokta vardır. Fıtık ve bunun ağrıları çekmek istemiyorsanız daha dikkatli olunması gerekmektedir. Belirtileri ve fıtığın ilerleyişini yaşam tarzının düzenlenmesi ve boyun bölgesini güçlendirmek için egzersizlerin yapılması önemli bir noktada yer almaktadır. Bilgisayar veya dizüstü bilgisayarlarınızın başında otururken duruşunuzu kontrol ederek dik durmaya çalışmalısınız. Boyun bölgesini zorlayan ve başın sürekli hareket halinde olduğu sporlardan uzak durulmalıdır. Yürürken dik yürüyün, başınızı öne doğru eğmeyin ve boynunuza yük bindirmemelisiniz. Düzenli olarak egzersiz yapmalı ve boyun kaslarınızı güçlendirme hareketi yapmalısınız.